LISTA DE COMPROBACIÓN ANTIEDAD PARA UNA APARIENCIA JOVEN

Buenos hábitos antiedad

Es evidente que unas buenas cremas y sérums antiedad combaten el envejecimiento de la piel, pero hay muchas más cosas que puedes hacer con solo cambiar tu actitud hacia la vida. Envejecemos cada día, pero queremos seguir ofreciendo un aspecto juvenil, ¿es una expectativa realista? La renovación celular se encuentra en un estado óptimo durante la juventud, pero este proceso se reduce con la edad. Cuanto antes lo aceptemos y modifiquemos nuestros hábitos, antes se convertirá nuestro tratamiento antiedad en algo natural.

Nuestra lista de comprobación sobre antienvejecimiento de Diadermine

En realidad, no es tan difícil llevar una vida que ayude a combatir los síntomas del envejecimiento: se trata de un estilo de vida. A continuación te ofrecemos unas cuantas normas generales que puedes recordar:

1. Ponte filtro solar.

¡Hay que aplicarse SPF todos los días! Por este motivo, te debes aplicar una crema de día en rostro y cuello que contenga un factor de protección solar. Recuerda que es mejor utilizar cremas de este tipo hasta en días nublados.

Esto ralentiza el proceso de envejecimiento de la piel. Por ello, asegúrate de utilizar una crema antiedad con SPF.

2. ¿Frutas y verduras? ¡SÍ, GRACIAS!

Las vitaminas y minerales no son solo necesarias pare el organismo, sino que también son fundamentales para el antienvejecimiento natural de la piel. Lleva una dieta variada y equilibrada.

3. ¿TABACO? ¡NO, GRACIAS!

Fumar no solo es muy nocivo para la salud, también provoca un envejecimiento acelerado de la piel. Fumar a diario produce muchas arrugas extra, especialmente alrededor de la boca. Por otra parte, el tabaco reseca la piel y ralentiza la circulación sanguínea. No existe ninguna crema o sérum antienvejecimiento que pueda contrarrestar su efecto.

4. ¿Alcohol? ¡Solo con moderación!

Es aceptable tomarse una bebida con alcohol ocasionalmente, pero ten presente que un consumo excesivo de alcohol debilita el tejido conectivo de la piel. El alcohol reduce asimismo la capacidad de la piel para retener la hidratación; como consecuencia, la piel tiene una deficiencia de nutrientes importantes. Y esto conlleva la aparición de arrugas.

5. ¿Estrés? ¡Tómatelo con calma!

El estrés es muy malo para la salud, pero además acelera el envejecimiento. Un elevado nivel de estrés favorece que segreguemos cortisol, una hormona que produce arrugas, patas de gallo y bolsas bajo los ojos. Por ello, si te sientes estresada, busca una actividad física o mental que favorezca el antienvejecimiento, como el yoga.

6. ¡Concede tiempo a tu belleza para que descanse!

Las personas que duermen se benefician del denominado sueño reparador, en el sentido más literal de la palabra. Mientras dormimos, nuestro organismo segrega una hormona de crecimiento responsable de la regeneración celular. Gracias a ella se combate la piel pálida y seca y las ojeras.

7. ¿Cuál es el secreto para mantenerse joven? ¡Hacer ejercicio!

Quienes practican deporte con regularidad no solo disfrutan de beneficios como la pérdida de peso y la definición de los músculos, sino que además alargan su juventud más tiempo. Existen diversos estudios que ponen de manifiesto que las personas que hacen ejercicio regularmente tienen más probabilidades de vivir más, tienen más energía y, por lo general, son más felices que aquellas que no lo hacen. ¿Estás lista para empezar?

Nuestra recomendación antiedad de Diadermine

Con ayuda de la lista de comprobación anterior, llevar un estilo de vida saludable aporta una contribución muy importante para mantener una piel joven y sana durante mucho tiempo.

Es cierto que el uso de cremas y sérums antiedad como el Lift+ Sérum de Diadermine ejerce un efecto también sobre la apariencia, pero el estado mental es muy relevante: sonreír es bueno para luchar contra el envejecimiento y aporta a la piel un hermoso brillo.